尹秋红 常雁
《中国疗养医学》. 2012, 21(5): 36-37.
[摘要]失眠症(insomnia) 是最常见的一种睡眠障碍性疾病,是多种躯体、精神和行为疾病所具有的常见临床表现。在人群中,男女老幼均可发生。失眠指睡眠的发生和/或维持发生障碍致使睡眠缺失,表现为入睡困难(起始失眠)、易醒(持续失眠)和晨间早醒,也可指患者感觉未得到充分的休息,常主诉嗜睡、萎靡,疲劳等。治疗失眠较理想的是综合治疗,包括药物疗法和非药物疗法,药物疗法因产生药物副作用和必须长期服用,经常给患者和医生带来不便。非药物疗法则无上述副作用,能有效的缓解症状,所以应该向患者推荐使用。非药物疗法包括光疗、心理治疗、睡眠教育、认知治疗、放松疗法等。本文将对光疗在失眠症中的应用作以综述。